清禾点点头，表示明白了。
站在助跑道起点，深吸一口气，起步不算快，但步子小而稳，之后越跑越快，身体逐渐前倾，双臂有力地前后摆动，最后三步明显加快了速度，脚掌扒地又脆又稳。
看到起跳板的那一刻，她丝毫没有犹豫，重重蹬在起跳板上，整个人猛地向前上方腾起，摆动腿屈膝高抬，上体稳住，没有后仰。
腾空的瞬间，她挺身式舒展身体，腰背微微绷紧，双腿先向后舒展，随即迅速收腹，举腿，双脚尽力往前伸。
‘噗’的一声，整个人落入了沙坑，脚跟先沉，膝盖顺势弯曲，上身往前一送，稳稳落地，没有后坐。
陈教练激动地喊了一声：“好样的。”
他快步到了近前，声音都不由提高了几分：“步点准，没踩线，腾空得再稳一点就更好了，下一趟，全力冲。”
三遍过后，陈教练已经坐不住了，他跑去找了领队田光明：“田队，这下咱们田径队可算是捡到天才苗子了。”
田光明刚挂了市体委那边的电话，抬头就看到陈卫国教练风风火火的跑了进来。
听到他的话后：“什么天才苗子？”
毕竟已经集训这么久了，也没听说有什么天才苗子。
他说着还起身帮着倒了一杯水：“来喝点水，慢慢说。”
陈教练接过水一口灌了下去，用手背把嘴角的水渍擦去：“我慢不下来，之前我组里谷春来不是因为受伤不能参加比赛了，这不是又给送来一个替换她的同志，你猜怎么着？”